АБ
Алексей Булыгин

какие упражнения нужно делать, для того, чтобы как можно быстрее сесть на шпагат???

СЯ
Светлана Яковлева

Упражнений масса и я не могу описать их все, но самое главное сказать могу. Перед началом упражнений по растяжке мышц их надо хорошенько разогреть (можно даже в горячей ванне посидеть), но лучше всего побегать, попрыгать.

Роман Евменов
Роман Евменов

почаще дразни больших собак

Марина
Марина

Набей в яндексе-упражнение для шпагата.

Похожие вопросы
Как сесть на шпагат? Какие упражнения нужны
как сесть на шпагат? как растягиваться чтобы сесть на шпагат
Как быстро сесть на шпагат? нужно
Как? Как можно растянуться и сесть на шпагат? Какие упражнения нужно делать?
как сесть на шпагат, упражнения!!! Нужна помощь!! ! Упражнения !!!
можно ли в 25 сесть на шпагат? и какие упражнения?
какие упражнения помогут сесть на шпагат?
Что нужно делать, чтобы сесть быстро на шпагат? Как быстро сесть на шпагат?
Какие упражнения нужно делать, чтобы быстро сесть на продольный шпагат?
какие делать упражнения, чтобы сесть на шпагат?