Всем привет, мне 10 лет я вешаю 46 кг, хочу похудеть, что при этом следует делать?

Question

Олеся Мыльникова · Accepted Answer

Следует правильную пищу есть. 
 
Кашку утром. 
Супчик днём обязательно. 
Если не нравится - то через силу. 
 
Меньше ешь булочек и сладкого. 
Не пей газировку, фаст фуд не ешь. 
 
Больше налягай на каши и варёное мясо. 
 
В 10 лет рано думать о диете и прочем. 
Организм должен расти. 
К 18 всё будет хорошо.

Елена Насонова · Answer

играй во дворе в футбол

Стеблянко Виктория · Answer

Запишись на бокс, отличная тренировка. А вообще я тоже таким же был в 10 лет. Потом вытянулся и похудел. Хотя у всех это индивидуально.

Светлана · Answer

Смотря при каком росте, возможно вообще худеть не надо. 
зря сейчас об этом думаешь, я в 10 пухленькая была, сейчас мне 14 и всё нормально. 
Вырастешь, вытянешься и всё пучком: ) 
Удачи:)