если качать нижний пресс 200 раз в день. можно убрать живот? или уменьшить ?

Нет. Этим не ограничивается.
Бег или другие аэробные нагрузки + упражнения на скручивания.
И, конечно же, диета.
Рекламным лозунгам верить нельзя.

Хотя что понимать под словом уменьшить (насколько и через какое время).

только если с диетой

Присоединяюсь к Александру и полностью поддерживаю. Я еще все время меняю упражнения на пресс, ибо очень уж быстро организм приспосабливается.

если не будете есть то да, сперва дня три не есть чтобы желудок стал меньше потом бегать месяц хотя бы потом качать и накачаете

Только живот.