⇢ 
Realist
Сколько в день упориблять Гейнер Serious Mass?
Ложка 250 Грамм может разбить на 2 порций 240 гр и пить? весс 52 рост169? Спасибо
ИК
Игорь Ковешников
на две порции разбивай и пей два раза в день. в тренировочный три раза в день. утром перед едой, и в обед перед едой. после тренировки пей полную порцию!
Похожие вопросы