ЕМ Евгений Муратов Купил гейнер Serious Mass. как его теперь пить? сколько раз в день? и после еды или до? (заранее спасибо)
Ан Аня пей половину от заявленной порции. гейнер пей до, после или между приемами пищи, но помимо него, ты должен есть не менее 6 раз в день.