когда плохо и не к кому обратится что делать?

Выпить успокоительное и уснуть - утро вечера мудренее.

К Богу обратиться можно всегда. Рассказать все что на душе. А когда хорошо с ним знаком, то тогда это может самой лучшей поддержкой в трудную минуту.

дневник вести

Позвонить на телефон доверия в вашем городе - беседа с психологом может вам помочь.

пойти проветрится)

Книга
зомбоящик,
интернет

Так не бывает. Вокруг Вас люди. Доверьтесь кому то.

Скоропомощное - сходить в спорт зал, а если душу подлечить - пойти в гештальт. Можно сменить обстановку, так, по-взрослому, поменять работу, круг общения (если не сменить, то расширить точно) , заняться чем-то новым для себя.

Лечь поспать... и все пройдет))

Можно конечно изменить Мир, чтобы стало тебе хорошо, но это чаще всего невозможно или сложно, нужно бегать за каждой ерундой и капризничать чуть что не так. И тогда на помощь приходит учение Зла! Измени себя! Измени своё восприятие к Миру! Научись получать удовольствие от негатива, и смеяться когда другим плохо или когда всё плохо у тебя. И тогда, ты станешь просто счастливчиком, получая новый заряд позитива от негатива.

Вот тогда ты поймёшь где настоящий рай.. .

Депрессия - это проявление бессознательного столкновения человека с тем, что его ужасает и сводит с ума. Психологическая защита не допускает это до сознания, чтобы сохранить разум. Поэтому человеку плохо, но ему непонятно, почему.
Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно. Любая психологическая проблема или прямо следует из отсутствия этого знания, или отсутствие этого знания не даёт решить какую-нибудь другую проблему.