Вероника Клименкова
Это зависит от обмена веществ.
Когда вечером сильно хочется покушать, выпейте стакан воды. Аппетит пропадёт. Ложитесь спать во-время, тогда не будет ночного жора. УСПЕХОВ!
если он укладывается в дневную калорийность, то ни от чего не поправитесь! я ем шоколадные конфеты и худею.