как можно накачать грудь с помощью гантелей??

Question

Таня · Accepted Answer

у инете кучи сайтов и статей, ищи

Оксана · Answer

С гантелями далеко не уйдешь, ну делай хотя бы жим гантелей. Вобще нужны тяжелые жимы со штангой и брусья с доп. весом.

Екатерина · Answer

жим гантелей лежа 4*10,разводка 4*10,пулловер 4*10

Каламкас · Answer

жимы и разводки сидя и лежа

Евгения · Answer