ЕЕ
Евгений Ефремов

Можно ли накачать мышцы спины с помощью гантелей?

ОП
Оксана Павлова

только с очень тяжелыми. гантели больше для шлифовки форм, подтягивания узких участков!

ИО
Игорь Окулов

Ну конечно купи гантели с разборными блинами и качайся начиная с малых весов,постепенно добавляя вес(у будут тебе мышцы,правда не за один месяц).

ЕМ
Евгения Мяус

Можно, главное знать упражнения и правильно их делать.

АХ
Алексей Хатаженков

техника выполнения упражнений и питание

IS
Irina Shevchenko

Питание + сон+ правильная программа занятий приведут к успеху! )
Широкий хват на турнике для спины и к примеру тяга гантели к поясу

Похожие вопросы
как дома с помощью 10кг гантелей накачать грудные мышцы
про мышцы и как накачать
как накачать мышцы рук без снарядов и гантелей
Как накачать мышцы руки между локтем и запястием? дома без гантелей?
Как правильно заниматься гантелями чтобы хорошо накачать мышцы спины рук!!
как накачать широкую мышцу спины
можно ли накачать мышцы с помощью электричества?
Как гантелями накачать грудные мышцы
Как накачать спину при помощи гантелей. Ещё пожалуйста напишите что нужно есть для роста мышц
Мне 12 лет помогите накачать мышцы рук гантелями дайте советы!