ИК
Инна Квин
мастурбируй
чтоб сильнее на мышку жать?
Вы хотите сделать руки толстыми или сильными? Если сильными, то груша...
гонтелями не накачаеш а только позвоночник надорвеш и всю жизнь мучитса будиш иди на турниках качайся и брусьях будеш такой же сильный как эти дети https://www.youtube.com/watch?v=D8CDI2Zi0m0
в качалку иди к тренеру
Рановато. А так, глянь в интернете. Существует множество способов накачать мышцы с гантелями и не только руки.