можно ли вылечить плоскостопия в 16 лет?

Можно и нужно.
1) Бегать в горку босиком.
2) Катать твердый шар босой ногой по полу.

Вы понимаете, что сейчас полстраны мужчин от 18 до 27 считают Вас счастливым засранцем!? А если серьезно, то с таким вопросом к ортопеду. Потратьте полчаса времени и выясните и точный диагноз и как лечить.

ПлоскостопиЕ вылечить нельзя, можно приостановить. Ортопед в помощь.

нет. такой диагноз покупают, ты лечить собрался. ортопедическая обувь нужна.

лечи его как от армии откосишь, в ней делать нечего, тупо год терять, разве что ты хочешь стать войкой или для будущей работы нужна ))

ВОЗМОЖНО ВСЁ. Только не все знают как этим пользоваться))

да можно есть специальные стельки. ортопедические. сходи в аптеку. спроси. там помогут подобрать по размеру, но можно и купить специальную обувь, но она подороже выйдет.

ПлоскостопиЯ неизлечимА!!!!

Несмотря на некоторые пессиместические ответы, по крайней мере существенно уменьшить степень! !
Хотя официальная медицина чаще говорит, что вылечить почти нельзя и отказывает в лечении в возрасте старше 8-12 лет
Зависит от многих факторов, от анатомии Ваших стоп, от упорства в занятиях и тому подобное. Но на одну степень можно уменьшить.

Плоскостопие, если оно сильное, надо постараться вылечить

При сильной степени плоскостопия и при больших нагрузках на ноги к сожалению, у подростков и взрослых часто будут болеть ноги, и даже голова. По крайней мере утомляемость гораздо выше
Потому что при плоскостопии резко снижается амортизация и возникает сильная перегрузка спинного и головного мозга
При плоскостопии очень страдает позвоночник.

Лечение должно обязательно включать в себя
- Массаж у опытного массажиста
- ЛФК (упорные и ежедневные)
(походить на пятках, на носках, на внешней и внутренней стороны стопы)
Очень важное упражнение сгибать-разгибать пальцы (как бы в кулак)
Катать скалку-бутылку-трубку с нажимом
Причем не только вдоль, но и поперек!
Массажный коврик (топтаться)
- Если уже есть плоскостопие, то могут потребоваться Супинаторы. (Но, лучше сделанный специально для Вас или хотя бы подобранные под Вас)
причем весьма неоднозначно постоянно ли их надо носить. Это ведь как очки.
Одел очки, и потом уже не снимешь- может быть целесообразнее часть времени ТРЕНИРОВАТЬ стопы тем, что ходить без супинаторов или в других супинаторах

Еще можете посмотреть мой сайт о лечении плоскостопия и «косточек»
(пробелы убрать в hallus-valgus. narod. ru)

Для профилактики очень важно ходить босиком, но не по полу, не по асфальту, а по неровной поверхности (галька, шишки, трава)

Для занятий физкультурой и спортом желательно покупать хорошие кроссовки, а не бегать с плохих кедах или случайных «чувяках» .

При поперечном плоскостопии (не обычном, которое все знают, а при поперечном, то есть под пальцами) возникает искривление большого пальца кнаружи и растет так называемая "косточка". Но и тут есть много способов бороться