Что качает мыщцы? и какие мыщцы нужно качать и как ?

Question

Настя · Accepted Answer

Любые физические упражнения с нагрузкой

Ангелина Шведчикова · Answer

Для начала базовые упражнения. Жим, становая, приседания, пресс можно добавить.. . а потом все остальное

Евгений Шмендель · Answer

стресс отдых и питание! оснвные крупные мышцы базовыми упражнениями

Александр Абросимов · Answer

иди в тренажерный зал там тренер все обьяснит

Надежда Ткачева · Answer

нужно качать все) ) базовые упражнения задействуют все группы мышц)