⇢ ОЛ
Ольга Логодо
РГ
Рустем Габдулвалеев
Мыщцы способны восстанавливаться и прирастать в любом возрасте. Тип телосложения здесь ни при чём. Это всё отмазки. Если хочешь объем, то надо правильно тренироваться и правильно питаться- через полчаса после тренировки съесть белковую пищу.
Всё это прекрасно знают в качалках. Найди грамотного тренера.
ЛК
Людмила Крючкова
Имеет смысл заниматься физической культурой. Будешь физически развиваться, организм сам определит какие группы мышц и в какой степени нужно развить.
ДС
Дмитрий Славкин
Имеет смысл мышцы укреплять. Можно не набирать массу как у Шварценеггера, можно остановиться на варианте, ну скажем, Шона Коннери ...в молодости...
СБ
Сергей Боровый
Имеет, у меня тоже худощавое телосложение. Когда начал заниматься расширились плечи, грудь расширилась, в общем положительный результат есть
ВП
Василий Пугачёв
Так можно и не есть.
Похожие вопросы