как вы поднимаете себя утром на стадион? ппц же как спать хочется

Бегаю по вечерам ))

раньше ложится и всё

один вред. Надо немного позаниматься, когда хочется

Запланируйте что-нибудь приятное Или вкусные тосты на завтрак, или купите классные новые шорты или какой-нибудь аксессуар. Желание надеть это и позаниматься в чем-то новом будет стимулом Ну а вообще мне помогало утром стоять голым перед зеркалом. Видишь свои недостатки и тело само просится заняться спортом

не поднимаю. бегаю вечером.

Встаю, машинально собираюсь, просыпаюсь на улице или во время бега. Ну а способность думать включается после прихода домой)) ) Постепенно до автоматизма доходит.