сколько нужно человеку для нормального сна времени?

Question

Светлана Кочнева · Accepted Answer

Минимум 8 часов .

Анна Ясинская · Answer

9 часов

Дмитрий Дубровин · Answer

8 часов

Хасаншо Bobojonov · Answer

10-12 часов в детском возрасте, 8-9 часов взрослому

Оксана Лукашова · Answer

как минимум 9-10 часов в сутки

Людмила Кузьменко(Котолупова) · Answer

3 часа по системе холотропного дыхания

Ринат Нурбаев · Answer

Мне 12 в сутки. Индивидуально. Не Наполеон я, ему 4 -5 часов. Зато три армии оставил. Тем не менее Наполеоновский Кодекс существует.

Оксана Дедова · Answer

Главное-качество сна а не продолжительность.

Даткайым Сыдыкова · Answer

8-9 это много 6-7 норма для здорового человека

Toru · Answer

8-10 часов. 
меньше - недосып 
больше - пересып

Юлия Бурмоличенко · Answer

мужчине -8-9, женщине - 10.

Алексей Ленивкин · Answer

мне идеально 8 часов 
зимой правда надо 10 часов 
летом сплю меньше