Рамай
если при этом потреблять мало калорий то довольно быстро
учитывая, что Вы будите есть, что хотите, то, наверное, никогда
Нужно ещё ко всему поменять питание . Да и здоровее будете. Сбросить можно, при желании, удержать трудно. Удачи вам.
1 кг. в неделю-вот и считай.
Что значит по 2 часа в зале? Если эти 2 часа качать пресс - то не уберется никогда. А если бегать по 2 часа в день - то на глазах худеть будешь.
Тут нет предсказателей, к тому же всё индивидуально и будет зависеть от самого человека.