Как правильно загорать на солнце?

Правила правильного загара
1. Первое и самое важное правило – умеренность, особенно если вы только начали получать желаемый загар. Конечно, очень хочется быстро стать смуглянкой, поэтому, несмотря на индивидуальные особенности своей кожи, мы стремимся максимальное количество времени провести на пляже, тем более тогда, когда добираться до него приходится достаточно долго. Пожалейте свою кожу! Ведь ультрафиолетовые лучи, получаемые в неразумных количествах, сушат и старят ее. И если уж уезжать с побережья очень не хочется, на некоторое время накиньте на плечи легкое парео или укройтесь под зонтом. При этом также важно помнить, что солнечный свет отражается от водной глади и песка. Поэтому особенно важно контролировать длительность пребывания на солнце на начальном этапе получения загара.
2. Нужно помнить, что чем светлее естественный оттенок вашей кожи, тем меньше времени вы должны проводить на солнце. Для белокожих первые солнечные ванны не должны превышать 10-15 минут, их продолжительность должна увеличиваться постепенно. И помните, что чем кожа темнее, тем быстрее она загорает. Значит, приобретя даже незначительный оттенок загара, вы сможете быстрее добиться нужного оттенка, не обгорая на солнце.

3. Чтобы солнце со временем не превратило вас в сморщенную старушку, обязательно пользуйтесь специальными солнцезащитными средствами, которые современная косметология предлагает в большом количестве. Наносить защитные средства лучше за 15-20 минут до выхода под открытое солнце, но если такой возможности нет, то делать это нужно сразу же, раздевшись на пляже. Также важно пользоваться и средствами после принятия солнечных ванн, которые увлажнят, смягчат и успокоят кожу. Обязательно защищайте лицо, так как его кожа особенно подвержена воздействию ультрафиолета.
4. Если ваша кожа не слишком чувствительная, то вы можете позволить себе пару раз в неделю пользоваться скрабами для тела, так как после их применения загар будет ложиться ровнее. Только не стоит пользоваться ими непосредственно перед выходом на пляж, а также сразу после него.
5. Собираясь позагорать, не забудьте захватить с собой головной убор и питьевую воду, чтобы не допустить перегрева.
6. Если вы все же обгорели и, придя домой чувствуете, что кожа накалилась, сразу же используйте средства от солнечных ожогов, которые нужно приобрести заранее. Если же ничего специального под рукой не оказалось, то используйте любой увлажняющий или детский крем. Кефир, по рецепту наших бабушек, не очень помогает, но, в крайнем случае, и он подойдет.
7. Не рекомендуется загорать сразу после приема пищи, также как не стоит этого делать и на голодный желудок.
8. Желающим побыстрее приобрести шоколадный оттенок можно посоветовать загорать в движении. Прекрасно, если вы поиграете на пляже в волейбол, но можно и просто прогуляться по песочку. Также лучше загар ложится на мокрое тело, поэтому после купания не спешите вытираться, пусть вас обсушит солнышко.

Меня всегда такой же вопрос интересует, так как даже если я загораю не много на солнце, все равно образуются ожоги.

А я в том году, даже при плохой погоде на море, умудрилась солнечные ожоги получить. Хорошо подруга аптечку в отличии от меня собрала, так у нее в ней пантенолспрей, со смайликом, как я поняла европейского производителя, оказался. Она мне его дала, и я стала наносить пенку на ожоги. С ним реально легче, пенка впитывалась, а я ее снова наносила. И так пока декспантенол полностью не заживил мои ожоги. В этом году я уже буду предусмотрительней, сама спрей на всякий случай возьму.

А как этот спрей быстро помогает? Кто еще им пользуется?

Ли Лу, если вы про пантенолспрей, то я тоже им пользуюсь. Я даже вам больше скажу, всей семье обрабатываю им солнечные ожоги. Многое конечно же зависит от степени ожога, но декспантенол, на основе которого спрей, конечно же ускоряет процесс заживления. Но на подделки даже не смотрите, они оказывают только косметическое действие. Брать нужно только европейский оригинал, со смайлом.

У меня тоже как-то было, что перегрелась до ожогов на солнце (

Алена, я обычно стараюсь на такие ожоги Пантенолспрей нанести. Он кожу и охладит, и успокоит, и смягчит хорошо. Там же и декспантенол в составе - он известен своим заживляющим свойством. Ожоги у меня и солнечные, и обычные проходят с этим спреем всего за несколько дней. Но только беру оригинал европейский, проверенный. Он со смайликом идет на упаковке.

Обмазываться солнцезащитными кремами с головы до пят.

Если быстро так обгораете на солнце, советую Пантенолспрей купить. Я сама с таким на пляжи хожу всегда. Выручал не раз. Кожу обгоревшую хорошо успокаивает и смягчает. Плюс, конечно же, и заживляет сам ожог. Покупаю только европейский оригинальный спрей - со смайликом возле названия. Такой спрей лечебный, а не косметический.