Стал болеть тазобедренный сустав, после шпагата . как его разработать и что произошло ?
Садился на шпагат, вроде нормально, потом встал, побегал а теперь сесть не могу .
Правая нога, и сустав разработан очень хорошо и проблем нет . А левая нога, сустав - почему то не дает сесть . Боль в тазобедренном слева только .
Из за него не могу опуститься ниже 20 см . Что произошло почему так ?