Что даёт сильный удар? Трицепс или Бицепс?

Сила удара = масса * скорость.

Сильный удар трицепсом.

техника и грудь, трицепс это мелкая мышца и поэтому слабая

масса, весь плечевой пояс. а конкретно из этих двух мышц-трицепс. разгибатель.

основной вклад в удар должны внести мышцы ног, потом мышцы кора, потом грудные и широчайшие.
И самый маленький вклад, по сути только стабилизацию удара, бицепс и трицепс.
В ударе должно участвовать все тело.

бістрій удар

триципс