Ок
Оксана
Как нужно заниматься чтобы быть как Брюс Ли?
Павел, а какие к примеру упражнения со своим весом?
Сергей. М до китая мне не далеко. Я из Еао, а она граничит с Китаем.
Павел, а какие к примеру упражнения со своим весом?
Сергей. М до китая мне не далеко. Я из Еао, а она граничит с Китаем.
у брюса были уникальные данные от природы, конечно можно натренироваться стать неплохим бойцом но до брюса тебе всё равно будет далеко как до китая.
это какой-то пенсионер с деревни мухогорск?
Нужно плотно кушать и качаться.
Нужно заниматься с собственным весом
Надо хорошо просушиться и будешь как эта сухая колбаса
Изометрические упражнения Вам в помощь! Для рук - техника бокса, для ног - вроде классика каратистов!!!
Тренируй связки, упражнения в зрывном темпе, аэробика, и с собственным весом, подтягивайся, приседай, на большое количество раз.