Что нежелательно есть беременным??

Беременность не болезнь. Все можно, ну кроме алкоголя, наркоты и прочего. Все, в разумных пределах...

Всё! Соблюдай диету! Удачи.

Жирное кушать запрещено курить и выпивать запрещено .

Можно все в пределах разумного, я к сожалению ела все и везде не придерживаясь, дочь родила на 2500 кг, но сама поправилась на 25 кг, потом было тяжко...

пряности, вызывающие сокращение матки

пиво водку

легче сказать, что можно: природное и натуральное, лучше всего со своего огорода

Беременность не болезнь, можно есть все в разумных количествах. Хотя было бы неплохо отказаться от продуктов, напичканных химией (чипсы, сухарики, кола) и мучного поменьше, если конечно не хотите чтобы вас разнесло огого как.

сырое мясо

все можно в меру) вот люблю я апельсины и клубнику, ем))

питайся будто у тебя чувствительный желудок, реагирующий на все жаренное, острое и т. д.

Кормящей женщине необходимо обильное питье. Готовить еду лучше на пару или отваривая.

Список продуктов, нежелательных при грудном вскармливании:
1) Продукты, которые могут вызвать аллергические реакции у ребенка - цитрусовые, тропические, красные фрукты и овощи, курица, копчености, шоколад, морепродукты (раки, некоторые виды рыбы, крабы) , мед, яйца, коровье молоко.

2) Продукты, которые могут повлиять на вкус молока - пряности, чеснок, лук, острые блюда.

3) Продукты, которые могут повлиять на нервную систему ребенка - крепкий чай, кофе, какао.

4) Продукты, которые могут привести к запору у ребенка - белый хлеб, сдоба, картофель.

5) Продукты, которые могут вызвать повышенное газообразование, приводящее к возникновению коликов у малыша - бобовые, свежий хлеб, капуста, виноград, молоко, картофель, зеленые яблоки, кабачки.

6) Следует исключить употребление продуктов, содержащих в себе пищевые добавки, таких как: красители, консерванты, ароматизаторы.

7) Не употребляйте сало и мясо с высоким содержанием жира, так как эти продукты считаются тяжелой пищей. Исключите алкоголь и грибы.

Список продуктов, которые можно есть при кормлении малыша: не жирные сорта свинины и говядины; мясо птицы (только не куриное) и кролика; творог, сыр, кисломолочные продукты; сливочное и растительное масло; крупы; хлеб с отрубями; овощи и фрукты (все, кроме нежелательных) ; не крепкий чай, компот, минеральная вода без газов.

Мясо необходимо есть один раз в сутки. В рацион можно включить печенку, которая содержит в себе большое количество железа. Каши и хлеб употребляйте три раза в день. Рыба является источником фосфора, потому она необходима в рационе. Большое содержание кальция находится в твороге, сыре и молочных продуктах. Фрукты и овощи являются источниками витаминов.

Позже вы можете включать в свой рацион нежелательные продукты. Делать это надо постепенно, следя за реакцией малыша.