рецепт протеинового белка, только без хлопьев))

в миксер поочередно - 0,5л молока + 2ст. ложки сухого молока смешать, добавить 100гр нежирного творога смешать, добавить 2 сырых яйца смешать.
Можно для вкуса добавить любое процеженное варенье (не много) . Домашний протеиновый коктейль готов, пейте на здоровье. )