Сколько нужно бегать по утрам, для начинающего (парень 25 лет)

1,5 км в одну сторону всего 3 км.

мой тренер говорил минут 10-15 для начала, через неделю 25-30, а потом мышцы привыкнут и до часу) ) удачи)

лучше утренний секс он заменит любую пробежку установлено экспериментально

По утрам много бегать не желательно, 1 км норм. С утра сердце не готово для нагрузок, а вот вечером можно и потрудиться км 5-6)))

Утром много бегать не надо. Немного для разминки.

5 км для начала