Уважаемая Ольга! Странгуляционная борозда (а именно так называется "полоса от удушения) , к сожалению, заживает очень долго (бывает, что и несколько месяцев держится) . Попробуйте смазывать её мазью Депантол или аналогом.
Надо не шею мазать, а писать заявление в полицию.
нужно подать заявление в полицию. И оставить след на случай того если спросят про улики
солкосерил мазь - укоряет процесс регенерации, осветляет
если речь идет о синяке, то лучше бодяга. купите в аптеки бодягу, разведите с водой и на места следов.
Как правило такие вещи проходят через 8 месяцев.
Платочек на шее носить и будет незаметно.
Оля, чтоб вас обоих в будущем не душили, займитесь крав мага, он наиболее эффективен для самозащиты и усваивается в короткие сроки.
По меньше надо водиться с теми кто душит и там где душат.