⇢ 
Бахадыр
ИП
Иван Пашков
Трапеции и плечи связанны между собой.. . Попробуйте разводку в стороны небольшим весом (гантели)
ЕМ
Екатерина Мельникова
Не поднимай плечи, при упражнении на плечи) ) каламбур) . Строго локти поднимай.
Настя
тяга к подбородку и махи гантелями а не жимы!
Похожие вопросы