Кто нибудь сидел на гречневой диете? какие результаты?

Хорошие.

Конечно будешь худеть!

5 кг за неделю. Если гречка без соли и сахара. Очень тяжело.

пердеж не прекращался 24 часа 7 дней в неделю. Даже когда спал

Гречка пареная без соли + кефир?
Бесподобно помогает, каждый день сбрасывается по 1кг. Но через 2 недели накидываешься на нормальную еду и вес возвращается.
Это - видимость похудения, а на самом деле обезвоживание организма.

Сбросил 45 кг с помощью риса и тушенки. Гречка мне не помогала. был 105 стал 60. Потом пожалел со здоровьем проблемы начались.

запор - конечный результат ))))
если и сидеть, то только вместе с кефиром
далее, монодиеты неэффективны и не очень полезны
лучше каждый день разные каши кушать
и последнее : сейчас лето! зачем тебе каша?
кушай салаты овощные и фруктовые с нежирным йогуртом
салат цезарь
овощные холодные супы!
и полезно и куча витаминов!
зарядка с утра и упражнения вечером! и все будет в порядке!

Поможет, но вес вернется!

Никакая каша не способствует похудению. Потому что это УГЛЕВОДЫ!!!! При определённом образе жизни она не даёт поправиться!!!

Нашла для себя отличный способ похудения! Посоветовала подругам, подруги в шоке от результата! Кому интересна методика, даю координаты сайта - [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Я сидела на ней неделю и похудела на 2 кг. А сейчас я сижу на своей диете. Очень эффективная. На ней надо есть яблоки, творог и пить кефир. Я сбрасываю по 5 или 4 кг в неделю бывает и 3 кг. За месяц я похудела на 11 кг на своей диете.