кто сидел на гречневой диете? как результаты?

"2года назад я на этой диете сбросила 12 кг за 10 дней.... но дело в том что это бессоливая диета выгоняет из тела воду. а не жир.... недавно опять решила попробывать -за 5 дней сбросила 4 кг и перешла на диету Протасова...