⇢ СЯ
Сергей Я
Дмитрий
Давно доказано, что диеты - ерунда полная. Нужно правильно питаться и нагрузки нужны, но не бешеные. Контролируйте количество пищи. Лучше есть маленькими порциями, но почаще. Спорт - это всегда хорошо, но нужно знать предел.
Алексио
Мне эндокринолог сказала терять вес по 2 кг в месяц и гулять не менее 30 минут в день быстрым шагом. Но я похудела на диете и препаратах на 35 кг. Физкультуру ненавижу. Гуляю каждый день, но медленно из-за проблем с суставами по 1-2 часа.
АТ
Альтика Тк
это ты щас спросил, как похудеть, лежа на дивание и кушая чипсы...?
СК
Сергей Курченко
Не похудеешь без сокращения рациона и при сидячем образе жизни.
Набирать вес приятней, чеим полуголодным оставаться.
Если нет силы воли и мотивации к похудению, то ничего не получится.
Гуляй по часу в день и ешь поменьше.
Околя
Заниматься каким-то спортом и подобрать к нему соответствующую нагрузке диету) Другого выхода, к сожалению, нет)
Юл
Юлия
Съезди в лагерь вожатым на 3 смены.. .
ЕШ
Елена Шелепина
Ну от диет точно, вы только будите измученным и нервным, лучше заниматься упражнениями, бегать понемножку, вы привыкните и поставите побольше нагрузку, и питаться тоже надо правильно 
Алена Максимова
Это легко. Мались всем святым оптом, всем богам и языческим тож, кто нибудь да среагирует. Чипсы лейс не забудь при этом мешками наяривать лежа на диване. Слава оболтусам: -)
ИЛ
Инга Левицкая
липосакция тебе в помощь.
ИБ
Ирина Бусова
Библия поощряет нас быть «умеренными в привычках» (1 Тимофею 3:11). Поэтому лучше вовремя питаться и не злоупотреблять диетами. Пожалуй, лучший способ сбросить килограммы — здоровое питание и умеренные занятия спортом.
Не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты — головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о мочегонных средствах, и о препаратах, ускоряющих обмен веществ.
Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше. В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъема по ступеням.
Е*
Евгений ****
Приветик! Нашла для себя отличный способ похудения! Посоветовала подругам, подруги в шоке от результата!
Кому интересна методика, даю координаты сайта - [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
AГ
Aлександр Гришанов
бросайте спорт. запаситесь терпением, ешьте нормально. За год все уйдет
АЛ
Анюта Леписа
Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------
ОБ
Ольга Булатова
Могу посоветовать это средство https://zdorov-hgf.info скинула 9 кг за срок чуть меньше трех недель. Я просто не могла не рассказать об этом всем! https://zdorov-hgf.info смело заходи и заказывай!
Похожие вопросы