Помогите, боль в локте.

Знаете, есть такое место у локтя, прям сзади него, если об что то слегка ударяешь, как будто нерв подскочил и неприятные ощущения, так вот, мне сегодня метко попали по этому месту тупым предметом, теперь болит на протяжении дня, больно согнуть, разогнуть, но в согнутом положении не болит, чем лечить можно, домашним.