я худой. как вы думаете лучше подкачатся или набрать вес

Question

одно но, набрать вес я не могу, не знаю почему но вес не набирается, или лучше подкачатся

Жанна Юрина · Accepted Answer

а лет сколько?))

Андрей ***** · Answer

Конечно подкачаться. Что вы хотите - много жирных складок или красивое накаченное тело?

Александр Фокин · Answer

аналогичная ситуация-качайся и я вместе с тобой :)

Ренат Валиулин · Answer

Качайся, вес наберется

Олег · Answer

Без набора веса не подкачаешься. 
Значит или жрёшь не то, или то, но обмен веществ очень быстрый. 
Добавь больше белка в пищу, так же орехов побольше. Ешь 5-6 раз в день, небольшими порциями, не наедайся. 
Не ешь всякую дрянь вроде чипсов, сухариков, колу/пепси и тому подобное. Только натур. продукты. 
Удачи! :)

Василий Семиков · Answer

когда качаешься вес как бэ набирается....

Евгения · Answer

тебе надо научится дратса а не набирать вес.