ОМ
Оксана Маевская
Питание и качалка
заняться спортом...
Трескайте по вечерам орехи в большом количестве.
Когда замедляешь дыхание, замедляется обмен веществ. Практикуй медитации
Не надо вес набирать, надо качаться, чтобы место жира мышцы были.
срать завязывай