⇢ КГ
Константин Гнездилов
Как не набрать вес после того как похудела?
Каким видом спорта легче всего заниматься в домашних (уличных) условиях?
Если приседать то станет ли попа упругой? И сколько в день приседать?
Вова Орлов
Приседай по 30 раз, в день два подхода!
Бегай утром и вечером, достаточно 10-15 минут.
И не ешь за 4 часа до сна
ДС
Дмитрий Сидоров
Просто не ешь после 6,ну или много не ешь.
От приседаний конечно, можно 40
ЕБ
Екатерина Бондаренко
Не ЖРАТ.
АМ
Алексей Марков
удержать достигнутое сложнее, чем худеть. Калории не увеличивайте, а разнообразьте. Питьё воды чуть больше.
ЛБ
Людмила Брановец
Скакалка! Вроде как даже больше калорий чем бег убирает
Похожие вопросы