⇢ ДИ
Дмитрий Иовенко
Подскажи на счет протеина и гейнера)
Хочу поинтересоваться на счет приема белка) можно ли принимать протеин и гейнер вместе) если нет то почему?
ВК
Владимир Климов
Потому что пронесет
АС
Анечка Сабурова
Можно.
Эндоморф и Мезоморф - быстрый протеин (сывороточный белок) после тренировки, и долгий (казеиновый) протеин перед сном.
Эктоморф – гейнер утром и после трени, и долгий (казеиновый) протеин перед сном.
Похожие вопросы