⇢ ЮК
Юлия Князева
Безопасные упражнения для пресса при сколиозе 1 степени?
можно ли выполнять упражнения для пресса велосипед и ножницы при сколиозе 1 степени? не увеличиться ли сколиоз? мне 18 лет.
НА
Наталья Александрова
Можно и нужно. Эти упражнения как раз входят в комплексы упражнений против сколиоза.
Категорически запрещены скрутки, наклоны и поднятие верхней части туловища.
Полезны будут поднятия ног одновременно и по очереди в положении лежа на спине.
Похожие вопросы