Юра Пчицкий
Юра Пчицкий

зачем в некоторых упражнениях даже базовых, уменьшают кол-во повторений в последующем подходе?

ЭР
Эгесихора Райская

Затем, что увеличивают вес в каждом последующем подходе, а поскольку вес увеличивается, а мышцы уже устали после предыдущего подхода, то и число повторов снижается

Похожие вопросы
Какое оптимальное кол-во повторений и подходов на набор массы?
Подскажите эффективные упражнения на массу и кол-во подходов)
брусья! как накачаться на брусьях? ! мне нужны именно упражнения, сколько подходов, повторений.
Вопрос про подходы и повторения.
диета и базовые упражнения.
можно ли тренироваться только базовыми упражнениями
Базовые упражнения на массу.
подскажите все базовые упражнения
3 подхода по 6 повторений нормально для базовых упражнений или нужно больше?
Вопрос по базовым упражнениям