⇢ ЛК
Людмила Ковалева
ИР
Игорь Романьчев
Если бабок много, то желательно.. . если не много, то лучше протеин!
Виктор
Аминокислоты. Для новичков лучше всего нормальное питание, витамины для спортсменов и бцаа.
ГС
Галина Суслова
амионокислоты, чтоб мышци не разрушались во время сушки
Ли
Литвинов
Для спортсменов обычное питание для лопухов все остальное
SS
Sergei Studenikin
вовсе не обязательно:)
ИG
Илона G
3 аминокислоты, которые очень важны для супер-компенсации мышечных волокон и синтеза белка. Да, желательно, лучше в порошковом виде, подпивать во время трени, рабочая доза 5-15 гр.
Похожие вопросы