правдо ли что мандариновое масло перебивает аппетит?

Думаю что нет. Полноценно завтракайте, перекусывайте фруктами и не ешьте много быстрых углеводов: картошка, белый хлеб, сахар, виноград, мёд и т. д. ; и всё будет хорошо.