⇢ СК
Сергей Конев
АШ
Александр Шумарин
Если хорошо разогреться, секунды за две )))
КК
Константин Капитонов
Если в течении недели (пн, ср, пят) уделять времени (пытаться сесть на шпагат, растягивать мышцы) по 2 часа, 2 месяца.
ЕС
Екатерина Смирнова
Хм, если судить по себе (я мужчина 30 лет) то я бы минимум за 100 тысяч рублей сел!
Если серьезно без вреда для здоровья минимум пол года при каждодневных тренировках.
Похожие вопросы