⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Екатерина Мусатова

Комплекс упражнений для развития силы мышц ног. С использованием стенки и скамеек.

Да хоть с использованием бочек и гравицапы

Наталья Дюрина

приседы со скамейкой. жимы от стенки лежаи сидя

Эркин Бекмурзаев

приседания,выпады (ножницы) можно с опорой задней ноги на скамью,плие-приседания.

Похожие вопросы

подскажите комплекс упражнений или сайт с такими комплексами для увеличения силы, устойчивости в дом условиях

Какой комплекс упражнений можно совершать дома для похудения и наращивание мышцы?

есть ли комплекс упражнений на развитие силы, на несколько недель, задали по физре, помогите, или хотя бы основы трениро

Посоветуйте упражнения для разминки перед растяжкой мышц ног. (у меня будет растяжка икроножных мышц.)

Посоветуйте комплекс упражнений для пресса и ног)

Попосетуйте классные упражнения для мышц ног и количество их повторений

Кто-нибудь может посоветовать комплекс упражнений для растягивания мышц?

Помогите, составить комплекс упражнений атлетической гимнастики с гантелями для развития силы мышц плечевого пояса

Виды силы и и упражнения для их развития

Посоветуйте упражнения для похудения ног, не накачивая мышцы.