Зависимость компьютерных игр
Добрый день. Опишу свою ситуацию. По ощущениям у меня есть зависимость к играм на компьютере. Как это проявляется? А именно, я каждый день играю в основном стрелялки через интернет с реальными игроками и при этом получая удовольствие в случае победы. Если же поражение, а оно бывает каждые 1-3 минуты - огорчение или вовсле всплеск негативных эмоций сопровождающих маты. Близкие говорят, что после этих игр я какой то раздраженный и агрессивный. Хотелось бы еще сказать, что в прошлом я переболел глубокой депрессией в результате пью АД уже 4 года. Мне 26 лет, я работаю, но игры есть в моей жизни. Моя семья против всех этих игр и стараются мне помочь. У меня есть сила воли и я смогу побороть эту самую зависимость. Скажите, как долго необходимо просуществовать без игр, дабы они полностью вышли из моей головы? И влияют ли они реально на общее на душевное состояние, учитывая что пью АД? Заранее благодарю за советы.