Можно ли накачать бицепс гантелями по 6 кг каждая?? мне 14 лет

можно только немного форму придать

Объём рук увеличивается от роста общей мышечной массы,а для этого нужно делать базу.Сгибания на бицепс придают форму,а на размер особо не влияют.

что за молодежь чушковая пошла, чем вас родители кормят? ? что вы поголовно занимаетесь с детскими гантельками.

нет

Накачать не получится, но развить бицепс и подготовить его в будущим нагрузкам - это реально. Можно попробовать использовать суперсерии http://www.youtube.com/watch?v=-0660NWi5Ps

Если хочешь выглядить качком, то в свои 14 лет бегом на турник и брусья, тогда все будет