Примерно через сколько дней можно накачать кубики или пресс?

Не слушайте предыдущих. Они есть у каждого, даже если вы никогда не посещали тренажерного зала. Но, что бы они стали заметными, надо согнать подкожный жир. А это либо диета, либо сбалансированный рацион.

Не слушайте предыдущих ) Достаточно 2 недель в качалке с тренером и рельеф уже
будет заметен, дальше лучше, я по себе знаю, только упражнялся на работе в
перерывах, как раз когда мышцы размяты. Удачи)

Через одну грамотную низкоуглеводную диету

Месяца за 3, при правильных тренировках. Т.е приблизительно 90 дней.

Упражениня упражнениями, но нужна и диета дабы согнать жирок а иначе эти кубики будут под жировой прослойкой и смысла в и накачке не будет nulf? наоборот тока живот увеличиться

Это годы пахоты и потом диеты. Пора проснуться и сесть за книги.

тут нужно фото фигуры (в купальнике, или лучше топлесс) ,чтобы оценить общее физическую подготовку

Несколько месяцев + диета.