Можно ли заниматься тяжелыми силовыми треннировками по утрам ?

Question

Я хочу вставать в 5 утра, плотно кушать, отдыхать после еды около 2 часов, после чего делать хорошую разминку перед самой треннировкой. 
Будет ли вред для здоровья ?

Мария Паршина · Accepted Answer

Нужно спать не менее 8 часов.

Ринат Нурбаев · Answer

почему же, думаю нормально, только ложиться придется рано. Сам так занимаюсь, правда встаю позже

Кирилл Перелыгин · Answer

Сейчас народ занимается не когда хочет а когда время есть.Если вы крепкий и физически хорошо подготовлены то флаг вам в руки .