У тыквы гликемический индекс 75.Мне гастроэнетеролог говорил,что если у продукт низкокалорийный,но гликемический индекс высокий,то он может отложится на фигуре.
И мы тут вечерком планировали супец из тыквы со сливками сделать..можно от такого поправится?По калориям там 40-50 на 100 гр.
От тыквы скорее худеют- она обладает послабляющим эффектом.
Суп отложится на фигуре, если в тыквенный суп забабазать хороший шмат жирного мяса...
не кладите в суп сливки.я готовлю с морковью,луком и тыквой и специи по вкусу(карри,куркума,имбирь)
используйте сметану. она в 3 раза менее жирная. если нет диабета - то индекс не так важен. овощи вообще полезные, не то, что сахар и конфеты.
тыква кишечник очистит. а вот с ливки лишние кал.. дадут.. это точно.
Если добавить немного имбирь, а сливки не класть , то можно таким супом питаться хоть целый день
У супа пюре ГИ выше, чем если тыкву употреблять в резанном виде + сливки дают калорийность
готовьте диетический тыквенный суп и тогда поправки не будет
Да нет! Ешьте и не бойтесь
⇢