⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Александр Крылов

Эффективнее бегать "лесенкой" 2, 3, 4, 5, 6 минут, или один раз, но 12 минут?

Евгений Горячев

Лучше 40 раз по разу, чем ни разу 40 раз))

Смотря какие цели. Можно чередовать...

результаты будут расти когда на соревнование по бегу выходишь http://probeg.org/kalend/kalend.php?country=all

Похожие вопросы

как сложить 6 6 6 6 6=1 3 3 3 3 3 3 3 3=1 3 3 3 3=10 4 4 4 4=10 9 9 9 9 9 9=100 4 4 4 4 4 4 4 4=100 5 5 5 5 5 5 5 5=100

Реально ли улучшить время бега на 1000м за 6 месяцев с 5 минут до 4 минут?

Возможни ли за одно лето научиться бегать 3 километра за 12 минут?

уравнение. 1)2x + 6 =12 2)3х - 6 =6 3)2/5х - 5 =5

Как правильней бегать и эффективней похудеть?

на 59 минуте без вратаря 5 на 3 или 6 на 4 играют или как

когда лучше и эффективнее бегать? утром или вечером?

Вычислите: 11^2-5*3^3+3*2^4:6^3-15*4^2+5*2^3

Можно ли бегать, если у меня 1 нога короче другой сантиметров так на 5-6? И как лучше? я просто никогда не бегал...

Как пробежать 3 км за 12 минут???