Реально ли улучшить время бега на 1000м за 6 месяцев с 5 минут до 4 минут?

От таланта зависит..)

я за недели две, километр с 4 минут пробежал за 3,15!

Более чем.

Да реально... 5 минут это многовато. поэтому можно...