Как перекинуть файлы с основной ОС на виртуальную?

Question

Учитывая то, что не работает USB, диски не читает, не работвет какой-либо вид сетевого подключения и так же если настроить общие папки, то виртуальная ос их не видит.. 
И при всем при этом Основная ос это Mac OS, а виртуальная win 7

Елена Князева · Accepted Answer

1) юсб не работает, потому что ты А ) не подключил в настройках машины Б) не установил дополнения Гостевой ОС 
2) по причине №Б и общие папки не работают