с на работе
Рассеянность и забывчивость снижают работоспособность каждого пятого финна. Согласно исследованию, проводимому Финским институтом профессионального здравоохранения, подобные проблемы все чаще испытывают люди моложе 35 лет — возраста, когда мозг должен работать особенно продуктивно. Среди прочего, это объясняется информационным гнетом и нескончаемыми изменениями в компьютерных системах. Как отмечает профессор Кити Мюллер, «многие признаются, что на них обрушивается такой мощный информационный поток, что в нем трудно выделить важную для работы информацию». В газете «Хельсинки Таймс» сообщается: «Мозг адаптируется к длительному стрессу, однако нервная система не может долго справляться с перенапряжением, что приводит к серьезным заболеваниям».
Выявите причины
Запишите то, что испытывает ваше терпение,— так называемые дестабилизаторы. Что или кто выводит вас из себя? Конкретные люди? Где вы чаще всего теряете терпение: дома или на работе?
Но как вам может помочь то, что вы просто выявите свои дестабилизаторы? Давным-давно царь Соломон написал: «Мудрый предвидит трудности и уходит с этого пути в сторону, но глупый идет прямо к бедам, и страдает от этого» (Притчи 22:3, Современный перевод). В согласии с этой древней притчей, если вы предвидите вспышку раздражения, то вы способны ее предотвратить. Скорее всего сначала вам придется прилагать сознательные усилия, чтобы сохранять терпение, но со временем оно станет свойством вашей натуры и вам будет легче его проявлять.
Поэтому в спешке, в повседневной суете находите возможность остановиться и почувствовать радость жизни. Выделяйте время на то, чтобы укреплять отношения с друзьями,— пусть немногими, но настоящими. Не упускайте главного, правильно распределяя время. Не допускайте, чтобы оно уходило.
⇢