⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Алекс@ндр )

Застой в подтягиваниях с отягощением. Что делать

Ульяна Богданова

Менять упражнения, веса, интенсивность, время; пересмотреть нет ли причин в нарушении режима дня и рациона.

Юлия Спиридонова

СИСТЕМА ТРЕНИРОВОК GTG: Циклирование нагрузок
ссылка

Похожие вопросы

подтягивания с отягощением

Вопрос про отжимания с отягощением

тренировка с отягощением

Я заступорился на подтягивании.. больше 12 не делаю, подскажите как увеличить кол-во подтягиваний...?

Как называется пояс с цепью и карабином для подтягиваний с отягощениями ?

Отжимания, подтягивания, приседания. Сколько подходов и по сколько раз нужно делать все это с отягощением?

Читинг в подтягиваниях.... Какие приёмы читинга есть при подтягиваниях? И как правильно делать?

застой в весах бицепс перестал расти застой в весах на всех упражнениях что делать?

Скручивания с отягощением, чем можно заменить?

можно ли использывать отягощение на пресс а то мне говорили что пресс будет не ровный если работать с отягощением