Роман Ибрагимов
мне 15 лет вес 55 кг рост 167 см обьем руки 32 см ето нормально ?
занимаюсь два года дома качаюсь и результат 32 см обьем бицепса
занимаюсь два года дома качаюсь и результат 32 см обьем бицепса
Нормально.
Зря, не советую качаться, поднимать тяжести в таком возрасте, потому что кости растут, а ты своими гантелями им мешаешь, вырастишь маленьким ростом.
35 объем и вес 65 - тоже занимаюсь 2 года и примерно такой же результат,возраст 14 (10мес)
Да хватит так заморачиваться! мне 11, рост чуть ниже твоего, вес 52 кило. и ничего, живу норм.
У меня такой вес и рост 166 лет с 14-15, в 21 родила дочку. через полгода опять вернулась на свои 55кг Так и стоит вес. Так что ЭТО нормально.